Saugumas
Saugumas ir apranga — ką turėti prieš išvykstant
Teisingi įrankiai ir žinios daro skirtumą. Čia rasite sąrašą visų reikalingų daiktų, kad jūsų kelionė būtų saugi ir patogu.
Prieš kiekvieną dviračio kelionę reikia gerai pasiruošti. Tai nėra tik apie komfortą — tai apie jūsų saugumą kelyje. Nesvarbu, ar tai trumpa nuotykio išvyka, ar ilgas maršrutas Kupiškio tvenkinio kaskadais, turėti tinkamą apranga ir reikalingus dalykus gali išgelbėti dieną.
Pradėsime nuo pagrindinių daiktų, kurie turi būti su jumis kiekvieną kartą. Jie nėra brangūs, bet jie tikrai reikalingi. Paskui žiūrėsime į aprangą — ko dėvėti šioje vasaroje ir kas padės jums jausti save patogiai ir saugiai.
Greitasis sąrašas
- Šalmas — visada, be jokių išimčių
- Pagalvėlės ir apsaugos — alkūnėms, kelimams, riešams
- Reflektyvūs elementai — matomumas yra gyvybė
- Remontu įrankiai — taisyti pradūrus padangą
- Vandens butelis ir maistas — energijai
Šalmas — jūsų geriausias draugas
Žinau, kas jūs galvojate. "Bet šiandien labai gražus oras." Nėra skirtumo. Šalmas nuo nuomos yra paprastas dalykas — arba jūs jį dėvite, arba neprivalote dviračio grįžti. Taškas.
Šalmas sumažina sužalojimo riziką apie 70 procentų. Tai nėra šnekavimas. Tai faktai. Turėtumėte dėvėti šalmą, kuris atitinka standartus — susikrustykite pagal EN 1078 arba CPSC. Jis turėtų būti pakankamai sunkvus, bet ne per sunkus. Jei negalite jį žiūrėti daugiau nei dešimt minučių, jis per didelis arba per mažas.
Patarimas:
Šalmas neturėtų būti per didelis arba per mažas. Jei jis slysta per akis, jis per didelis. Jei negali jį lengvai nusimesti, jis per mažas.
Apsaugos — priešingybė kritimui
Po šalmo, pagalvėlės yra jūsų kitas geriausias draugas. Ir nesvarbu, koks jūs atsargus — žmonės krinta nuo dviračių. Tai tiesiog atsitinka. Tas kelias, kuris atrodo sklandus? Gali būti akmenų. Tas žmogus pėsčias? Gali pabangti jūsų priekyje.
Aprašytos pagalvėlės turėtų aprašyti jūsų alkūnes, kelius ir riešus. Kai kritysite — o kai kritysite — tai yra šios vietos, kurios pagal statistiką nuo to labiausiai nukentės. Jūs norite čia turėti apsaugą. Gera žinia? Jie nėra brangūs. Vidutinės kokybės rinkinio pagalvėlės kainuoja apie 25-40 eurų.
Ieškokite pagalvėlių, kurios turi šią "memory foam" medžiagą. Jie nepraranda formos net po keleto metų naudojimo.
Svarbu žinoti
Ši straipsnis yra edukacinės paskirties informacija apie dviračių saugumą ir apranga. Tai nėra profesionali medicininė ar teisinė patarimo. Jei turite konkretų saugumą susijusį su klausimą, pasitarkite su dviračių specialistu arba saugumo ekspertu. Kiekviena asmeninė situacija skiriasi, ir šio straipsnio turinys gali ne visada būti tinkamas jūsų konkretam atvejui.
Matomumas — būkite pastebimi
Viena iš labiausiai skausmingų dalių dviračio saugumo? Dauguma nelaimių atsitinka ne dėl to, kad kas nors buvo neatsargus — jos atsitinka dėl to, kad dviratininkas buvo nematomas. Kitas šoferis po vėlai nematė jūsų.
Tai yra dėl ko jums reikalingi reflektyvūs elementai. Šiandien turite galimybę turėti žibintus, atspindžius lietus arba atspindžius dalykus, kurie pritvirtinami prie jūsų aprengos. Šiuo metu turite baterijas? Nuostabu — naudokite priekinį ir galinį žibintą. Apie 20 minučių prieš saulėlydį ir apie 30 minučių po saulelydžio, prieš naudodami žibintus.
1
Priekinės švieslos — turi būti žalios arba baltai spalvos. Padeda šoferijams pamatyti jus iš priešakio.
2
Galinės švieslos — turi būti raudonos. Tai padeda žmonėms pamatyti jus iš užpakalio.
Remontu rinkinys — kad nelikumėte sulaužyti
Padangos praduriamos. Tai gali atsitikti bet kada. Jūs negalite visada išvengti to — kartais tai tiesiog sėkmė. Tačiau jūs galite būti paruošti, kai tai nutiks.
Turėtumėte turėti kompaktišką remontu rinkinį — to neturėtumėte palikti namie. Šiame rinkinyje turėtų būti: nauja dėžutė arba dvi, patčiai, smulkios pompos (arba CO2 balionėliai), keturi-šeši raktai ir grandinės taisymo įrankis. Iš viso tai turėtų išduoti apie 60-80 eurų.
Labai svarbu — prieš kelionę patikrinkite, kad žinote, kaip naudoti šiuos dalykus. Jūs negalite mokytis kelyje, kai jūsų padanga yra per pusę išpumpuota.
Apranga — patogas dviračio kelionėje
Dabar, kai jūs jau žinote, kaip liepti saugus nuo sužalojimų, pažvelkime į patį dviračio kelionės patogumo. Jūs norite dėvėti ką nors, kas nėra per sunki arba per šlapia, net jei išeinate naktį arba iš ryto.
Trumpi šortai su pamušalu — tai gerai. Jie suteikia jums laisvę judėti ir sumažina trintį. Aukštas dviračio apatinė dalis turėtų sumažinti trintį, kuri gali sukelti bėdą ilgose kelionėse. Atitinkamos dviračio marškinėliai (arba tik taisyklingas T-marškinėlis) padeda jums šalti vasarą ir šiltai žiemą.
"Jūs pamatysite žmones dviračiais su visokiais dalykais. Bet jūs retai pamatysite žmones, kurie to pamainyti nenorėtų, kai jie jau pradeda."
Vandens ir maisto — energija kelyje
Jūs negalite keliauti negrįžę nuo vandens. Tiesa. Jūsų kūnas negrąž vandens — jūs perspirsite. Kai jūs perspirsite, jūs atsidursiate iš elektrolitu. Tai reiškia, jūs jausitės pavargęs, net jei jūs negrįžote iš energijos.
Turėtumėte nešti vandens butelį — gerai pasirinkti 500ml arba 750ml dydžio. Jūs galite jį nusimesti arba nusimesti jį pakeliui. Taip pat turėtumėte nešti kai ką nors, ką suėsti — batonus, vaisius, oraišius. Nesvarbu, ką — tiesiog ką nors, kas gali padėti jūsų energijai pasilikti aukštoje lygyje per kelionę.
Šioje aplinkoje, turėtumėte turėti 20 minučių atostogų kiekvienam 60-80 minučių dviračio kelionės. Tai suteiks jums galimybę pagrįžti vandens ir maisto, ir tai suteiks jūsų kojai laiko atsigauti.
Viskas apie pasiruošimą
Dviračio kelionė yra viena iš geriausių dalykų, ką galite daryti vasarą. Tačiau ji gali būti pavojinga, jei jūs nepasiruošite. Bet tai nėra sudėtinga. Jūs tik turite turėti tinkamą apranga ir reikalingus dalykus su jumis.
Pradėkite nuo šalmo. Jei jūs galite turėti tik vieną dalyką, tai būtų jis. Tada pridėkite pagalvėles, žibintus ir remontu rinkinį. Kai jūs turėsite visus šiuos dalykus, jūs galite klysti — ne dėl apsaugos, bet dėl komforto.
Gera apranga ir paruošimas nėra brangūs. Jie gali išgelbėti jūsų gyvenimą arba bent jau šią dieną. Jūs negalite grąžinti laiko, tačiau jūs galite grąžinti savo kūną į namuose sveiką ir laimingą. Tai yra vertė.
Ar jūs ruošitės dviračio kelionei? Perskaitykite mūsų kitą straipsnį apie geriausias atostogų vietas Kupiškio regione.
Skaitykite daugiau apie maršrutusSusiję straipsniai
